Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
45.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
2197 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 200.79g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Verse Sperziebonen, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Landjonker Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Holland&Barret Zonnebloempitten, AH Speltmout, AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Alesto Jumbo Pelpinda's, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
@lynn1112: Aan, maar met die chocolade is niks mis mee! Die zal wss bomvol magnesium en andere goede stoffen zitten die je energieker maken. Waar haal je die vandaan?
19 Oct 17 by member: Winanda!
|
Hij is van Lindt en ik heb hem bij Albert Heijn gekocht. Ongeveer 2 euro voor 50 gram. Maar omdat een klein stukje al veel energie geeft (en een sterke smaak heeft) doe ik er best lang mee.
19 Oct 17 by member: Lynn1112
|
Oke, bedankt voor de info!
19 Oct 17 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|