Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
4915 kcal
|
Fat: 96.00g | Prot: 328.48g | Carbs: 693.14g.
Breakfast: 540ホエイコンセントレーション, 山芋. Lunch: ホエイプロテイン モカ味, クルミ, ゆで卵, 大根. Dinner: 山芋, 鯖の塩焼き, ささみ, キャベツ, ごま油. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|