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Hallo, ich bin ganz neu hier und muss erstmal herausfinden, wie die Community so funktioniert. Falls jemand Lust hat, mir dabei auf die Sprünge zu helfen - herzlichen Dank schon im Voraus...
View Diet Calendar, 15 October 2017:
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1449 kcal
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Fat: 76.31g | Prot: 46.31g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Marmelade, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Toastbrot. Lunch: Knorr Helle Soße, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Eberswalder Bockwurst, Nudeln (Gekocht). Dinner: Olivenöl, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Strauchtomaten, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Wintertraum Baumkuchen Zartbitter. more...
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5201 kcal
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Exercise:
Housework - 5 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Google Fit - 4 hours. more...
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 Comments
Herzlich willkommen in der Community! Du wird dich bei uns wohlfühlen! 🤗
16 Oct 17 by member: Amigo45
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Auch von mir ein herzliches Willkommen! Dass Du jetzt Deine zu viel angesammelten Pfunde verlieren willst, ist toll! Hoffentlich kommt auch Dein Mann noch dahinter bzw. lässt sich von Dir mitreißen, denn glaube mir, wenn sich erst einmal ernsthafte Krankheiten wegen des Übergewichts einstellen, möchte auch er nicht mehr früh sterben. Viel Erfolg und viel Spaß hier in der Community!
16 Oct 17 by member: Kiki_18
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