Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1188 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 37.29g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Мёд, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Ветчина Индейки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Компот, Обычные Блины, Тефтели, Картофельное Пюре, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Вода из под Крана. more...
|
|
152 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 91 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|