Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1368 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 84.97g | Carbs: 95.04g.
Breakfast: Запеканка Творожно-Рисовая, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Авокадо, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Минтай Отварной. Dinner: Клубника, Кефир 1%, Козельское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Агрокомплекс Колбаса Ливерная "Домашняя", Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergianna's Weight History
|