Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
994 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 68.69g | Carbs: 96.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Овощи Гриль, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Болгарский Перец, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья. Snacks/Other: 4 Сезона Слива, Дикси Слива, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.u.s.y.a's Weight History
|