Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
833 kcal
|
Fat: 24.56g | Prot: 96.19g | Carbs: 63.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Простоквашино Молоко 1,5%, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, NovaSweet Подсластитель, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-93's Weight History
|