NicoM29's Journal, 12 Oct 17

Petto di Tacchino, Crauti e fette biscottate integrali...ricarica!!

View Diet Calendar, 12 October 2017:
1976 kcal Fat: 64.43g | Prot: 197.63g | Carbs: 151.06g.   Breakfast: Granarolo Latte Magro 0%, Mellin Crema di Riso, Net Integratori VB Whey 104, Caffè (dalla Moca). Lunch: Conad Petto di Pollo al Forno, Pane di Segale, Noà Vivi con Gusto Crema Spalmabile Lenticchie & Curry, Casa Modena Salame Gran Magro. Dinner: Misura Fette Biscottate, Olio d'oliva, Crauti Cotti, Fresche Fette Petto di Tacchino. Snacks/Other: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Net Integratori Pure Protein 33. more...
2920 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...

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Comments 
bravo Nico. ieri sera hai baipassato la stanchezza? questo piatto mi ha ricordato che non cucinò da troppo tempo il cavolo stufato. buonooo. è cavolo giusto? perché le fette biscottate? 
12 Oct 17 by member: vidafrenetica
Crauti stufati ✌ Le fette biscottate perché avevo quelle aperte come fonte di carbo 
13 Oct 17 by member: NicoM29

     
 

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