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4 giorni dopo la vittoria degli italiani NBFI over 45..
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67.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2017:
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2557 kcal
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Fat: 74.46g | Prot: 126.65g | Carbs: 347.73g.
Breakfast: Noci, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Pane Toscano, Aia Hamburger di Tacchino, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Riso. Snacks/Other: Esselunga Succo di Ananas, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mela, Banana, Powerbar Natural Protein. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
12 Oct 17 by member: Pablo1973
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non so voi ma io penso solo a come sembrerei io con quell'illuminazione lì.. orrore, complimenti
12 Oct 17 by member: geija
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zurca268's Weight History
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