Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
56 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 71.93g | Carbs: 212.40g.
Breakfast: Mollis Овсяная Каша с Клубникой, Heinz Кетчуп Томатный, Заповедные Продукты Колбаса Докторская Варёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Золотой Петушок Лазанья с Соусом Болоньез. Dinner: Останкино Сосиски Филейные, Жареная Картошка. Snacks/Other: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Банан. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Working - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Сладкоежкина's Weight History
|