Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
2309 kcal
|
Fat: 105.37g | Prot: 76.83g | Carbs: 272.03g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Курага, Зеленый Чай с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Петрушка, Окей Груша Конференс, Творог 5%, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Перекресток Арбуз, Виноград. Lunch: Окей Груша Конференс, Зеленый Листовой Салат, Курага, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. Dinner: Славянка Конфеты Ореховые, Борщ с Курицей, Виноград, Vici Сурими Палочки. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Бодрость Мультизерновые Хлопья с Антиоксидантами, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|