Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
74.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
585 kcal
|
Fat: 20.32g | Prot: 41.10g | Carbs: 60.92g.
Breakfast: Чай с Молоком, Творог 5%. Dinner: Тушеные Овощи, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: 4 Сезона Слива, Дикси Слива, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.u.s.y.a's Weight History
|