|
Ett kilo ner den här veckan! Ett hg ifrån min målvikt 2 och ett hg tillgodo från att nu vara NORMALVIKTIG enligt BMI!!!!
|
75.5 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
2012 kcal
|
Fat: 98.61g | Prot: 126.52g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Lönneberga Basturökt Skinka, Kokt Ägg, Gurka (Skalad), Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Philadelphia Light, Wasa Crisp'n Wheat. Lunch: Delikatess Fabriken Bearnaise Original, ICA Basic Riven Ost, ICA Rökt Skinka, Ketchup, Tomatpuré, Tortilla. Dinner: Felix Rödbetor, Stekt Ägg, Scan Norrlands Pölsa, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Banan, Arla Drick Kvarg Persika & Passion. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|