Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1041 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 59.59g | Carbs: 89.79g.
Breakfast: Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Свеклы, Морской Окунь. Dinner: Творог 5%, Пиканта Баклажаны Печеные, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог, Активия Натуральный Йогурт. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|