Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1599 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 85.45g | Carbs: 188.30g.
Breakfast: Starbucks Нормандский Тарт с Яблоком, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Апельсин. Dinner: Ваби Саби Роллы Филадельфия, Яблоки Гала. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Азбука Вкуса Безе, Jarrow Formulas Сывороточный Протеин. more...
|
|
231 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiaVPA's Weight History
|