Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1681 kcal
|
Fat: 102.72g | Prot: 68.31g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: горошек замороженный, масло крестьянское 72,5, Молоко 1,5%, фасоль замороженная, яйцо. Lunch: Запеканка Картофель с Тыквой и Сыром. Dinner: Запеканка Картофель с Тыквой и Сыром. Snacks/Other: Растишка Йогурт Клубничный, Запеканка Картофель с Тыквой и Сыром. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liisa2017's Weight History
|