Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 78.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
3251 kcal
|
Fat: 122.41g | Prot: 193.65g | Carbs: 339.90g.
Breakfast: Салат Цезарь, Чечевичный Суп. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Сваренное Вкрутую Яйцо, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Роллы Филадельфия, Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Шоколад, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|