Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1174 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 66.22g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Кукуруза Вареная, Славянка Конфета Шоколадная, Картофель с Грибами, Habib Nar Гранатовый Сок. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boringbon's Weight History
|