Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1109 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 62.82g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Корица, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Овощами, Говяжий Бульон. Dinner: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин, Банан, Американо. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|