tihan72's Journal, 09 Oct 17

Yo-yo Grrrrrrr...
102.3 kg Lost so far: 7.7 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 October 2017:
1861 kcal Fat: 69.16g | Prot: 52.89g | Carbs: 254.23g.   Breakfast: Picard Quetsches, Auchan Congolais. Lunch: Auchan Tarte Amandine aux Poires, La Bressane Fromage Frais en Faisselle, Baguette, Camembert, Casino Sauce Forestière, Côtelette de Porc, Spaghetti. Dinner: Carrefour Maïs Doux, Clémentines, Poires. Snacks/Other: Leader Price Sucre en Morceaux, Leonidas Chocolat. more...
2836 kcal Exercise: Desk Work - 4 hours, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.1 kg a Week

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Comments 
allez courage !!! :-D 
09 Oct 17 by member: Benfufu
Merci 😀 
10 Oct 17 by member: tihan72
Tqt moi aussi ca m'arrive il faut voir sur le long terme. Et si cest du a un petit exces et bien tu vas vite retrouver ton poids en remangent normalement 
10 Oct 17 by member: Gwenn.p

     
 

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