Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1184 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 44.66g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Карусель Картофель Жареный с Курицей. Dinner: Горбуша Соленая, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malenkaia85's Weight History
|