Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
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112.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2017:
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1972 kcal
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Fat: 69.57g | Prot: 103.88g | Carbs: 229.35g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo. Lunch: Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Fugini Molho Madeira, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Activia Ameixa. Dinner: Milho, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salsicha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Other: Dr. Oetker Mousse de Limão. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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wmfgomes's Weight History
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