Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
106.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1562 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 104.09g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Американский Сыр (с Низким Содержанием Жира), Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сливочное Масло, АТБ Хлеб Заварной Чёрный, Американский Сыр (с Низким Содержанием Жира), Мёд, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Своя Линия Булгур. Dinner: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, АТБ Хлеб Заварной Чёрный, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|