Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
56 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1079 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 91.17g | Carbs: 63.33g.
Breakfast: Капучино, Вареное Яйцо, Пестречинка Купаты Дарницкие. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Скумбрия Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Ашан Мандарин, Сметанин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Терафлю Терафлю. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|