Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1804 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 75.02g | Carbs: 258.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Голден, Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, Гречка. Dinner: Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 41 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|