Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1314 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 78.09g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%, Сметана, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Помидоры, Продукты из Елани Сыр Сливочный, Макфа Спагетти. Dinner: Селедка, Яйцо Всмятку, Дыня. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|