Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1387 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 68.89g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Сливы, Сгущенное Молоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Жареный Картофель. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вода, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lekastra's Weight History
|