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amanha tem praia e eu ja preparei as marmitas! Essa é de coxinha low carb, com recheio de queijo coalho e requeijao ligth. Tbm fiz sanduiche natural com frango e salada no pao low carb e cookies integrais! So comprar um bela agua de coco e aproveitar o sol
View Diet Calendar, 06 October 2017:
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1037 kcal
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Fat: 40.20g | Prot: 103.36g | Carbs: 60.63g.
Breakfast: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), McCain Batata Tradicional. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Requeijão. Snacks/Other: Café com Açúcar, Piraquê Cream Crackers. more...
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 Comments
Adorei o planejamento e o cardápio!!! Assim fica fácil não sair da dieta!!! Ótima praia para vc!!!
06 Oct 17 by member: patriciacarlareis
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Muito bom !!!!! Ótimo final de semana!!!!
06 Oct 17 by member: Maria.xpy
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08 Oct 17 by member: Adcorreia
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