Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1402 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 173.23g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо. Lunch: Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко, Красное Яблоко, Чистый Край Йогурт 0,5%. Dinner: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|