Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
965 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 33.19g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Сгущенное Молоко, Простоквашино Сливки 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Суп Грибной. Dinner: Совок Тушенка Говядина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Банан, Вода, Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lekastra's Weight History
|