Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
86.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1062 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 35.64g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Куриные Котлеты на Пару, Суп Овощной, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Капустный Салат. Dinner: Обычные Блины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|