|
Dari tanggal 25 september - 2 oktober (1 minggu) padahal makan dengan kalori kurang dari AKG.. tp?? masih makan berminyak dan gula.. dan naik 0.9 selama 1 minggu. pdhal makan sudah dikurangi loh. Luar binasa
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 63.70g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Roma Biskuit Kelapa, Roma Malkist Crackers (3). Lunch: Opak, Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Dinner: Telur Rebus, Garuda Pilus, Nasi Pecel. more...
|
|
 Comments
kalau timbangan tdk geser ke kiri coba cek lingkar pinggang atau lingkar paha, agak mengecil atau tdk?
bila tdk ada perubahab mungkin basal metabolisme rate yg perlu di perbaiki, caranya bisa dgn puasa atau banyak minum air putih atau berhenti merokok (bila merokok)
02 Oct 17 by member: DeasyCho
|
coba diimbangi sma olahraga kak, simple workout jg bs tp rutinin
02 Oct 17 by member: leyliz
|
minyak sm manis2 stop aj dlu...
03 Oct 17 by member: Wawand
|
minyak nya luar biasa itu bhya nya,olahraga jalan tp kalo gorengan nya jalan percuma.<<pglaman pribadi
03 Oct 17 by member: suwetemen
|
makan sesuai akg g apa.. asal minyak jauhi, psti bb turun.. g bgus klo krg dri akg, krna itu akgnya udh kepotong pas dftr ambil weightloss
03 Oct 17 by member: verocensi
|
kondisi tubuh org berbeda2... kalo sya minyak gk ngaruh... tp kalo makan yg manis2... cpet bgt naiknya...😭
04 Oct 17 by member: Linda Ijar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asysyuaroh's Weight History
|