boringbon's Journal, 01 Oct 17

Сегодня поела на 1321 ккал + лёгкая тренировка на всё тело, ожидала, что вес вернётся обратно, но не ожидала, что прихватит ещё пару кило, да-да, теперь я вешу 60кг, хотя ещё вчера весила 57,8, но я надеюсь, что это только из-за того, что я поела БЖУ в неправильном соотношении либо из-за того, что я резко поела на 400 ккал больше, чем обычно, ибо я собираюсь недельку есть на 1300 ккал и посмотреть, что получится. По идее, вес должен начать падать, но если вдруг я начну набирать... Кажется, мне нужно будет обратиться к врачу, ибо при росте 165, 1300 ккал в день приводит к прибавке веса... Ну, это как минимум странно... В общем, посмотрим какие результаты будут завтра вечером и решу, продолжить мне питаться также или вернуться к 800 ккал в день)

60 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1321 kcal

Fat: 58.27g | Prot: 63.42g | Carbs: 140.33g.   Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Морковь, Сахар, Черная Смородина, Клюква, Овсяная Каша на Воде, Вологжанка Молоко 1,5%, Лимон. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго. more...

1474 kcal

Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...