О БОЖЕЕЕЕ КУПИЛИ ВЕСЫ С ИЗМЕРЕНИЕМ ЖИРА И Т.П. И У МЕНЯ ВСЕ ПОКАЗАТЕЛИ НА МИНИМАЛКЕ КРОМЕ КОСТЕЙ:З ОАОАООАОАОАО
|
47.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
998 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 75.82g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Салат по-Монастырски, Дивный Берег Рыба Масляная. Dinner: Имбирь Маринованный, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Яичный Белок, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1238 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Running - 6/mph - 2 minutes, Weight Training (moderate) - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha_Pika's Weight History
|