Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1133 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 61.15g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Торт (пирог) из овсянки. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Арахисовая Паста, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Овощное Рагу, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Dinner: Арбуз, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Огурец, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Караван Сарай Чак-Чак, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Овощное Рагу, Груша, Зеленое Яблоко, Хлебец, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_76's Weight History
|