|
Притримуюсь 1900 калорій. Покищо вага не зменшується. В планах - 55 кг+ щоденний спорт!
|
56 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1889 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 87.96g | Carbs: 242.51g.
Breakfast: Изюм, Курага, Яготинский Ряжанка З Печі, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Nordic Овсянка, Мёд, Тыквенные Семечки. Lunch: Банан, Молочный Мир Молоко Сухое Обезжиренное, Чеснок, Свеклы, Помидоры, Мойва. Dinner: Волошкове Поле Кефир Нежирный, Almond Миндаль Сушеный, Nordic Овсяные Отруби, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Хонайдью Дыни. Snacks/Other: Арахис Жареный, Проростки Маша, Яблоки, Миллениум Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalinkaMaLinka1's Weight History
|