Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
89.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1322 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 88.22g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный Пористый, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Овсяноблин. Lunch: Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Dinner: Победа Шоколад Молочный Пористый, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Вкуснотеево Кефир 1%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 64.4 kg a Week
|
|
IrinaK1001's Weight History
|