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Vous voulez atteindre vos objectifs physique quels qu'ils soient ?(perdre du gras, prendre du muscle, vous sentir mieux dans votre corps) Il n'y a pas de secret ou de régime miracle, entrainer vous dur et intelligemment, manger et buvez sain, dormez et reposez vous correctement, commencer/continuer a apprendre et a élargir vos connaissances et surtout, soyez régulier ! Mais avant tout ça, penser positif et relativiser toujours sur les événements de votre vie. Adoptez des objectifs ambitieux et mettez tous en place pour les atteindre ! Construisez vous un mental a toutes épreuve en donnant tout a chaque séances de sport, et surtout NE LACHEZ RIEN ! 👊🏼 Bon week end a toutes et a tous
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