Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
64 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1122 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 54.61g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: Каравай Хлеб Житный Подовый, МакКофе Кофе 3В1, Суп-Лапша с Говядиной. Lunch: Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Dinner: Банан, Чудо Йогурт, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, МакКофе Кофе 3В1, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lekastra's Weight History
|