Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
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58.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2017:
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1561 kcal
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Fat: 50.47g | Prot: 66.38g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Vierwälder Harzer Minis, Kaffee mit Milch, Korrekt Körniger Frischkäse, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Frischkäse, Kartoffelbrötchen. Lunch: Äpfel, Kaffee mit Milch, Zwetschgen, Bio Bergkäse, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Frischkäse, Wurzelbrot. Dinner: Olivenöl, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel. Snacks/Other: Likör, Manner Original Neapolitaner, Antipasti, Sekt. more...
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1583 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Resting - 8 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours and 59 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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