Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
100.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
3871 kcal
|
Fat: 178.47g | Prot: 330.84g | Carbs: 229.43g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Suszona Śliwka, Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Płatki Żytnie, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Kefir Naturalny 2%, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Lunch: Jajko na Twardo, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Lidl Bułka Proteinowa, Pudliszki Ketchup Pikantny. Dinner: Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Kupiec Kasza Kuskus, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Awokado, Decomorreno Kakao, Krasnystaw Kefir, Masło, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Migdały, Szczupak Smażony, Lidl Bułka Proteinowa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|