|
Öğle yemeğim: Tabii ki pilava dokunulmadı. Son 5 aydır pilav ve makarnayı hayatımdan çıkarttım.
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 77.34g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Balparmak Apitera Zen, Biber, Çökelek, Maydanoz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Tavuk Şiş, Ezogelin Çorbası. Dinner: Tat Yaprak Sarma. Snacks/Other: Jucy Vişne Suyu, Havuç. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 23 hours and 9 minutes. more...
|
|
|
|