Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
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112.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2017:
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1040 kcal
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Fat: 33.23g | Prot: 85.00g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Dulano Lachsschinken, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Strauchtomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett. Lunch: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gekochtes Ei. Dinner: Freshona Passierte Tomaten, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Rote Paprika, Basmati-Reis, Rinderbrühe, Olivenöl, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln. Snacks/Other: Kiwi. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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