Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1459 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 54.18g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Lunch: Макдоналдс Грик Мак, Ашан Финики Сушеные Отборные. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Бастурма, Домик в деревне Кефир 1%, Чудесный Край Сухарики Ванильные. Snacks/Other: Водка (45 Градусов), J7 Апельсиновый Сок, Alpen Gold Шоколад Молочный, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|