Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
86.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1404 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 73.26g | Carbs: 201.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Бедрышки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Напиток из Шиповника, Суп Овощной, Капустный Салат, Хлеб Черный. Dinner: Чурчхела, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|