Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1027 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 89.50g | Carbs: 59.81g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Кабачки Тушеные, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Куриная Печень. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristylia's Weight History
|