Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
89.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
995 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 56.46g | Carbs: 114.74g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Слойка с Яблоком, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
уроки Джил - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inessa.chertishe09's Weight History
|