Vandaag eindelijk weer even een stuk gewandeld . Vrijdag ga ik op de weegschaal Maar vraag me af of er wel iets vanaf is. Tot vrijdag allemaal
|
105 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1009 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 62.44g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Vita D'or Margarine, Gekookt Ei, Koffie, Bruine Boterham. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Thee, Bruine Boterham. Dinner: Rabarber, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Kalkoenfilet, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: AH Elstar Appel, Euro Shopper Marie Biscuit. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Shopping - 29 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
Comments
Laten we hopen op het beste!
26 Sep 17 by member: Winanda!
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madele58's Weight History
|