|
Zoals ik gisteren zei: door mijn allergie kan ik maar 4 soorten fruit eten. Vandaag heb ik 5 plakjes banaan toegevoegd
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
568 kcal
|
Fat: 19.92g | Prot: 31.73g | Carbs: 64.11g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, AH Rode Pitloze Druiven, Chiquita Banaan. Lunch: Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Gekookt Ei, Beemster Extra Belegen 48+, AH Romaatjes, Komkommer (met Schil). Dinner: Linzensoep, AH Courgette Spaghetti. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Crosstrainer - 20 minutes, Just dance - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Is dit voor jou voldoende ontbijt? Ik denk dat ik na een uurtje alweer honger zou hebben, dit is voor mij eerder een tussendoortje 😄
26 Sep 17 by member: Miepje90
|
Normaal gesproken doe ik niet aan ontbijt. Hoewel ik eigenlijk ontbijt juist veel lekkerder vind. Om 12:30 eet ik mijn lunch. Is wel genoeg voor 2 uurtjes toch🙈
26 Sep 17 by member: goodgirl30
|
Oef, dat lijkt me zwaar! Ik zie dat je graag wat wilt afvallen, ik zou je dan toch aanraden om een echt ontbijt te eten, om zo ook t voorkomen dat je later op de dag gaat over-eten.
26 Sep 17 by member: Miepje90
|
Ik eet ook pas bij de lunch, mijn hele leven al weerstand tegen ontbijt. En na medische diagnostiek is idd bevestigd dat daar ook redenen voor zijn. Voor sommige mensen levert ontbijt nu eenmaal meer nadelen dan voordelen, we zijn niet allemaal exact gemiddeld. Dus doe vooral waar jij en jouw lichaam zich het beste bij voelen, maar wees er wel eerlijk in.
26 Sep 17 by member: Tijmpje
|
Het klinkt misschien heel raar maar wij eten 1x in de week (zondag) echte ontbijt. Want dan zijn we allemaal aanwezig aan tafel. Maar juist dan maak ik fouten met ontbijten en eet ik juist meer in de loop van de dag. En doordeweeks is het meer haasten omdat de kids naar school moeten en man naar werk. Zo voel ik me eigenlijk lekkerder 10u pas fruitontbijtje en als ik opsta is het meteen een kopje koffie. Al jaren zo eigenlijk. Ik begrijp je ook erg goed hoor @Miepje90 maar zo ken ik het.
26 Sep 17 by member: goodgirl30
|
Als je lichaam het al lang zo gewend is zonder ontbijt, is het daarop ook ingesteld en zal je dus niet de neiging hebben om te overeten later op de dag.
26 Sep 17 by member: Tijmpje
|
Oh wat leuk om andere ervaringen te horen! 😄 Ik merk dat ik ontbijt vaak wel een uurtje kan uitstellen of twee uur als het moet maar als ik dat langer doe ga ik me heel flauw voelen (ik heb ook lage bloeddruk dus daar heeft t mogelijk ook wel mee te maken?) dat terwijl ik s ochtends ook vaak gevoel kan hebben dat ik niets op kan en dan neem ik bijv een eiwitshake om wat energie op te doen. Ik heb dus echt ontdekt dat ontbijt belangrijk is voor mij, maar wat grappig om te horen dat het bij anderen helemaal niet zo hoeft te voelen!
26 Sep 17 by member: Miepje90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodgirl30's Weight History
|