Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
908 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 46.71g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Хреновина, Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Рис Вареный. Dinner: Малика Суджук, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Дикси Слива, Магнит Яблоко. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|